Shiatsu

Körper, Herz und Geist Kultivieren

Qi Gong ist das kultivieren der Lebensenergie Qi.
Wir kräftigen den Körper und lassen ihn flexibel, weich und durchlässig werden.
Qi und Körpersäfte beginnen zu fliessen, werden in Bewegung gebracht und geführt.

Wir lernen zu regulieren, entspannen, spüren und zu sein.
Durch das Verbinden und Ausrichten mit Himmel, Erde und unserer Mitte entsteht eine Zentriertheit, Offenheit und ein Selbstkontakt.

Der Morgen beinhaltet neben bewegtem Qi Gong auch stille, innere Arbeit (Meditation und Stehendes Qi Gong).

Ort: Yinianzhai Schule für Qigong und Taijijuan

       Chutzenstrasse 59, 3007 Bern

Zeit: Freitags 9:30-11

Kosten: CHF 45.- pro Morgen

Grafik, Fotografie & Webdesign www.juvalkuerzi.ch